스킨케어 반란: 민감한 피부가 천연 화장품을 권하는 이유
어느 날 아침 햇볕에 말린 토마토처럼 보였을 때의 모습이 생각나네요. 때는 2019년이었고, 나는 뷰티 블로거들이 “기적의 세럼”이라고 부르는 것, 즉 17음절의 별명에 막 많은 돈을 썼고 내 은행 계좌가 파산되었습니다. 불과 48시간 만에 내 얼굴은 본격적인 반란에 빠졌습니다. 발적 부위. 일종의 고통. 이러한 형태의 수축은 피부가 실제보다 훨씬 작아지는 것처럼 느끼게 합니다.
그 비참한 아침은 민감한 피부를 위한 천연 스킨케어 제품을 발견할 수 있는 길을 열었습니다. 그러나 여기에 반전이 있습니다: 천연 제품을 사용하는 것은 코코넛 오일을 머리카락에 문지르고 손가락을 교차시키는 것만큼 간단하지 않습니다. 그것은 단순해 보이는 복잡한 과학이며, 3년 동안 시도하고, 실패하고, 때로는 아주 잘한 끝에 나는 내 피부뿐만 아니라 내 얼굴에 바르는 것에 대한 나의 관점을 전체적으로 변화시키는 것들을 배웠습니다.
피부과 전문의가 “민감한 피부”에 관한 중요한 정보를 보류할 수 있습니다
피부 장벽 기능의 불편한 현실 폭로
마침내 그것을 얻었을 때 이것은 내 머리를 날려버렸습니다: 민감한 피부는 피부 타입이 아닙니다. 피부에 영향을 미칩니다. 피부는 본질적으로 단단하거나 연약하지 않습니다. 그것은 단지 무언가가 방어를 무너뜨렸다고 말하려고 할 뿐입니다. 피부의 보호 장벽은 벽돌 벽과 같습니다. 지질(지방)은 세포인 벽돌 사이의 모르타르 역할을 합니다. 모르타르가 분해되면 오염 물질과 냄새 분자가 쉽게 통과하여 혼란을 일으킬 수 있습니다.
임상 및 미용 피부과 저널 연구에 따르면 개인의 40%가 피부가 민감하다고 말하며, 최악의 부분은 대다수의 사람들이 거친 스킨케어 제품을 사용하여 피부를 민감하게 만들었다고 말한다는 것입니다. 종종 그 반대가 사실이지만, 우리는 더 많은 제품을 사용하면 피부가 더 건강해질 것이라고 믿게 되었습니다. 그 장벽을 재건하는 것이 20단계 절차로 더 무너뜨리기보다는 민감한 피부를 위한 천연 스킨케어 요법의 주요 목표가 되어야 합니다.
“저자극성”의 잠재적으로 대규모 마케팅 오류
동네 약국에 있는 약 8,000개의 스킨케어 품목에 등장하는 용어인 저자극성에 대해 논의해 보겠습니다. 과학처럼 들리나요? 받아들일 수 있습니까? 불편하게도 미국에서는 이 문구에 대해 보편적으로 받아들여지는 의미나 표준이 없습니다. 제품에 알레르기 유발 물질이 포함되어 있는 경우 기업은 해당 제품을 “저자극성”으로 표시할 수 있으며 규제 기관의 영향에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
나는 얼굴에 “저자극성” 모이스처라이저를 사용한 후 염증 반응이 일어났을 때 어렵게 알게 되었습니다. 책임은 누구에게 있습니까? 보존 방법은 제품을 신선하게 유지하는 역할을 했지만 이미 약해진 피부에는 상당히 가혹했습니다. 민감한 피부를 위한 천연 스킨케어 요법에 대한 리뷰는 마케팅 부서의 매력적인 스토리라인 조작이 아닌 실제 사람들의 경험을 기반으로 하기 때문에 이와 관련하여 매우 도움이 됩니다.
천연 성분으로 스킨케어 혁신: 과대 광고와 현실 분리
(스포일러 경고: 포이즌 아이비도 자연적인 것으로 간주됩니다) “자연”의 진정한 의미
1월 체육관 구독은 “자연스러운”이라는 단어보다 더 많이 오용되었습니다. 자연에는 비소가 포함되어 있습니다. 포이즌 아이비는 다소 일반적입니다. 브래딩 거미의 독은 놀랍도록 자연적입니다. 어떤 것이 자연적이라고 해서 그것이 무해하거나 부드럽다는 것을 의미하지는 않습니다.
반응성 피부 타입과 호환되는 것으로 나타난 최소한으로 가공된 식물 유래 또는 자연 발생 성분으로 만든 제품은 민감한 피부를 위한 천연 스킨케어 요법에 대해 이야기할 때 실제로 의미하는 바입니다. 우리는 할머니도 알아볼 수 있는 시대를 초월한 물질을 찾고 있으며, 치유력을 온전하게 유지하고 합성 자극 물질이 없는 방식으로 취급됩니다.
민감한 피부를 가진 사람들을 위한 피부 관리에 혁명을 일으킨 5가지 물질
다섯 가지 요소는 수많은 시도와 굴욕적인 발적 끝에 민감한 피부의 진정한 영웅을 위한 천연 스킨케어로 등장했습니다.
나는 콜로이드 오트밀이 내가 사용하는 전술이라는 것을 알았습니다. 아침 식사로 얻는 빠른 귀리가 아니라 기원전 2000년으로 거슬러 올라가는 오랜 의료 사용의 역사를 가진 잘게 간 귀리입니다. 사실 이것은 FDA 인증을 받은 피부 보호제입니다. 콜로이드 오트밀 덕분에 피부가 더 이상 사포에 긁힌 느낌이 들지 않습니다. 자극을 진정시키고 부드러운 슈퍼히어로처럼 수분을 회복시켜 줍니다.
우아하게 들리지만 금송화 추출물은 실제로는 금잔화 꽃일 뿐입니다. 연구에 따르면 염증을 줄이고 상처 치유 과정을 가속화하는 놀라운 능력이 입증되었습니다. 피부염이 심하게 재발했을 때 금송화가 함유된 로션을 바르기 시작했고, 불과 3일 만에 눈에 띄게 호전되는 것을 볼 수 있었습니다.
‘e’가 있는 스쿠알렌이 아닌 스쿠알란이 마땅히 받아야 할 관심을 받는 것은 공평합니다. 윤리적 대체품은 이제 상어 간 대신 올리브나 사탕수수 기름을 사용합니다. 피부가 스스로 스쿠알렌을 생성한다는 사실은 스쿠알란이 잘 섞여 민감한 피부를 가진 사람들에게 트러블을 일으키지 않는다는 것을 의미합니다.
전통 의학에서는 오랫동안 시카와 호랑이 풀을 포함하여 여러 이름으로 불리는 병풀을 사용해 왔습니다. 제가 테스트한 그 어떤 것보다 피부 보호 장벽을 회복하는 데 도움이 되기 때문에 한국 스킨케어 회사에서 오랫동안 사용해 왔습니다.
민감한 피부를 위한 천연 스킨케어 루틴을 평가할 때 카모마일에서 추출한 비사보롤은 마땅히 받아야 할 인정을 거의 받지 못하는 숨은 스타입니다. 진정 효과가 있고 염증을 줄이며 다른 물질을 잘 보완합니다.
효과가 있었던 천연 스킨케어 루틴: 실제 사람과 그 결과를 대상으로 테스트되었습니다.
단순화된 방법: 사라의 세 가지 곱 초신성
포틀랜드 교사 사라(34세)는 피부과 전문의가 제안하는 모든 요법을 시도하면서 민감한 피부를 위한 완벽한 천연 스킨케어 요법을 찾았습니다. 그녀의 피부는 한 번에 세 가지 제품만 다룰 수 있었기 때문에 그녀는 교활해졌습니다: 밤에는 귀리 기반 클렌저를 사용하고, 촉촉한 피부에는 스쿠알란 세럼을 사용하고, 마지막 단계로 기본 금송화 크림을 사용했습니다.
“저는 10가지 제품이 필요하다고 생각하며 몇 년을 보냈습니다. “하지만 알고 보니 내 피부는 좋은 친구들과 단둘이 시간을 보내고 싶었을 뿐입니다.” 그녀의 추정에 따르면 6주 후 그녀의 지속적인 발적은 약 70% 감소했습니다. 열쇠? 뷰티 사업은 일관성과 절제의 미덕을 칭찬하는 것으로 정확히 알려져 있지 않습니다.
그리스가 중심이 되었을 때: 오일 청소의 역설
여드름이 있는 민감한 피부라는 피부과 악몽은 바로 41세의 그래픽 디자이너 마커스가 감당해야 했던 것입니다. 천연 오일을 제거했기 때문에 전통적인 클렌저로 인해 피부가 오일을 과도하게 생성하고 트러블이 발생했습니다. 실제로 오일이 아니라 인간의 피지와 매우 흡사한 모양과 느낌을 주는 액체 왁스 에스테르인 호호바 오일은 오일 워싱과 관련하여 그가 다음으로 발견한 것이었습니다.
그는 “지성 피부에 기름을 바르는 것에 대해 모두가 내가 미쳤다고 생각했다”고 말했다. “그러나 화학의 법칙은 같은 것이 같이 용해된다는 것을 지시합니다. 피부의 보호 장벽을 손상시키지 않으면서 오일 클렌저는 자외선 차단제, 과도한 피지 및 메이크업을 효과적으로 제거합니다.” 그런 다음 따뜻한 수건을 사용하여 최소한의 제품을 바릅니다. 4개월 후, 그의 피부는 완전히 변했고, 민감한 피부를 위한 천연 스킨케어 요법에 관해서는 겉보기에 명백해 보이는 단계라도 예상치 못한 결과를 초래할 수 있음을 보여주었습니다.
발효 혁명에서 고대의 지식과 현대의 감수성이 만나다
한국의 뷰티 철학이 피부 장벽 건강을 최우선으로 생각하는 서울을 방문한 제니퍼는 발효 스킨케어 제품을 발견했다. 발효 쌀뜨물, 홍차 또는 박테리아에 의해 발효된 식물 추출물과 같은 발효 식품은 생체 이용률이 더 높고 체내에 더 빨리 침투할 수 있는 더 작은 분자를 가지고 있습니다.
그녀는 발효 에센스를 요법에 사용하기 시작했고, 이를 씻은 직후 젖은 피부에 바르곤 했습니다. 그것은 피부에 프로바이오틱스를 투여하는 것과 비슷하다고 그녀는 말했습니다. 그녀의 일상적인 평가에서는 종종 이 한 가지 성분이 외부 스트레스에 대한 피부의 민감도를 어떻게 감소시켰는지 언급합니다. “발효 과정은 유익한 화합물을 증폭시키면서 잠재적인 자극 물질을 분해합니다.” 그녀의 말로는.
얼굴이 화나지 않도록 하는 아침 루틴
적을수록 좋다는 주장의 과학적 근거
매일 아침 편히 지내세요. 당신의 피부는 밤새도록 스스로 회복했습니다. 강력한 공격은 해로울 것입니다. 영국 피부과 저널(British Journal of Dermatology)의 연구에 따르면 제품을 너무 많이 사용하거나 너무 자주 씻은 지 2주만에 피부의 보호 장벽 기능이 손상되는 것으로 나타났습니다.
미지근한 물을 뿌린 후 미네랄 기반 자외선 차단제를 바른 다음(하룻밤 트리트먼트를 바르지 않는 한 클렌저가 필요하지 않음) 촉촉한 얼굴에 스쿠알란 몇 방울 떨어뜨리거나 가벼운 허브 세럼을 발라줍니다. 이것은 민감한 피부를 위한 거의 우스꽝스러울 정도로 쉬운 아침 스킨케어 요법입니다. 이야기 끝. 3단계 프로세스입니다. 단 5분. 드라마가 전혀 부족합니다.
잘 알려지지 않은 온도 트릭
물의 온도는 당신이 상상하는 것보다 더 중요한데, 나는 그것에 대한 비용도 지불하지 않았습니다. 찬물은 화장품을 제거하는 데 효과적이지 않은 반면, 뜨거운 물은 기분 좋지만 피부의 천연 유분을 제거합니다. 이상적인 수온은 체온 전후입니다. 30일간의 엄격한 테스트 과정에서 미지근한 물을 사용하면 지속적으로 발적과 당김이 감소한다는 것을 발견했습니다.
회복 야간 스킨케어 루틴: 잠을 자는 동안에도 치유되는 천연 제품
하룻밤 사이의 변화를 위한 프로토콜
밤에는 오후 10시에서 새벽 2시 사이에 피부가 복구 모드로 전환되면 민감한 피부의 천연 스킨케어 요법이 조금 더 관련될 수 있습니다. 이 단계에서 활성 물질에 대한 피부의 수용성이 증가하고 세포 회전율이 빨라집니다.
피부를 벗기지 않고 메이크업을 유화시키는 가벼운 클렌징(현재 제가 사용하는 것은 귀리와 카모마일 크림 클렌저)으로 시작하는 것이 야간 루틴의 첫 번째 단계입니다. 누르는 것이 아니라 피부에 밀어 넣은 후 미지근한 물에 담근 부드러운 수건으로 닦아냅니다.
세럼 또는 에센스 층이 이어집니다. 피부 상태가 양호할 때 순한 식물산이나 펩타이드가 함유된 제품을 사용할 수 있습니다. 반응이 있을 때는 항상 병풀 기반 세럼이나 순수 알로에 베라 주스를 사용합니다. 마지막으로 더 두꺼운 페이스 오일이나 크림을 사용하십시오. 현재 제가 가장 좋아하는 것은 로즈힙 씨 오일, 바다 갈매 나무속, 비타민 E의 조합입니다. 비타민 보충제의 향이 나지만 피부의 보호 장벽을 복구하는 데 놀라운 효과를 발휘합니다.
어두워지면 이런 것들을 멀리하십시오(말이 되지 않습니다)
민감한 피부를 가진 사람들에게는 활성 물질을 멀리해야 한다는 통념이 있습니다. 제가 말씀드리고자 하는 것은 그것이 완전히 정확하지 않다는 것입니다. 특히 이미 민감한 피부에는 사용하거나 다른 활성 물질과 혼합해서는 안 됩니다. 가장 연약한 피부라도 정상적인 세포 회전을 촉진하고 궁극적으로 피부를 강화하기 위해 일주일에 한두 번 사용하는 잘 설계된 천연 산 요법의 이점을 누릴 수 있습니다.
민감한 피부를 가진 경우 라벤더, 열과 세균을 가두는 무거운 실리콘, 처음 5가지 성분에 변성 알코올이 포함된 제품과 같이 피부를 자극하는 것으로 알려진 에센셜 오일의 사용을 피하십시오. 이는 야간 천연 스킨케어 요법에 관한 첫 번째이자 가장 중요한 관심사여야 합니다.
또 다른 시도를 해야 하는 논쟁의 여지가 있는 물질
올바르게 사용하면 산은 해롭지 않습니다.
“산? 민감한 피부에? 미쳤어?” 나는 당신의 혼란을 이해합니다. 산을 완전히 피하면 모든 산이 동일하지 않기 때문에 피부가 최대 잠재력에 도달하는 것을 방해할 수 있습니다.
발효유에서 추출한 젖산은 피부에 수분을 끌어당기면서 피부의 각질을 부드럽게 제거하는 보습제입니다. 또한 매우 가볍고 부드럽습니다. 일주일에 한 번 젖산 5% 트리트먼트를 바르는데 자극 없이 머리카락의 질감이 완전히 바뀌었습니다. 드물게 투여하고, 완충제를 사용한 올바른 제형, 낮은 농도가 핵심입니다.
자극 없이 각질 제거가 필요한 연약한 피부의 경우 글루코노락톤과 같은 폴리하이드록시산(PHA)은 AHA에 비해 분자 크기가 커서 깊숙이 침투하는 능력이 제한되기 때문에 이상적입니다.
에센셜 오일 논쟁: 드디어 끝났습니다.
피자에 파인애플을 넣는 것보다 민감한 피부를 위한 천연 스킨케어 루틴에 대한 리뷰에서 에센셜 오일에 대한 논란이 더 많습니다. 에센셜 오일은 피부, 특히 피부에 대한 민감성이 높은 피부를 자극할 수 있는 강력한 식물 물질입니다. 그러나 일부 에센셜 오일은 적은 양의 물과 함께 섭취할 때 실질적인 이점이 있습니다.
피부가 안정된 상태인 동안에는 항염증 효과가 큰 블루탠시나 저먼 카모마일의 에센셜 오일이 함유된 제품을 사용하는 경우가 있습니다. 그러나 피부가 활발하게 발랄할 때는 완전히 멀리합니다. 독은 용량에 따라 다릅니다. 페이셜 세럼에 15가지 독특한 아로마 에센셜 오일이 함유되어 있나요? 어떤 대가를 치르더라도 피하십시오. 단일 약용 에센셜 오일의 농축 도포? 때로는 생각해 볼 가치가 있습니다.
경고: 매우 민감한 피부를 자극할 수 있는 천연 성분
실제로 나에게 고통을 준 “깨끗한 아름다움” 물질
자연만큼 부드러움을 말하는 것은 없습니다. 많은 시행착오를 거쳐 이것을 알아냈습니다. 무엇보다도 레몬 오일과 자몽 오일은 감광성이 있고 심지어 불쾌할 수도 있습니다. 사람들은 때때로 페퍼민트와 멘톨의 냉각 효과를 진정 효과로 착각하지만, 이러한 성분은 장기적으로 민감한 피부를 악화시킬 수 있는 정말 자극제입니다.
베이킹 소다는 민감한 피부를 위한 천연 스킨케어 루틴의 일반적인 성분이지만 pH 약 5.5인 피부에는 너무 산성입니다. 베이킹 소다로 각질 제거는 실크 위의 사포와 같습니다. 잊어버리세요.
일부 식물 추출물은 천연 제형이라 할지라도 접촉성 피부염을 유발할 수 있으며 이는 가장 충격적인 일입니다. 알레르겐 패치 테스트에서는 꿀벌의 산물인 프로폴리스, 티트리 오일, 심지어 라벤더의 존재가 밝혀지는 경우가 많습니다. 유사한 피부 문제를 해결하는 제품에 대한 사용자 평가는 고유한 생화학이 어떤 제품이 효과가 있는지를 결정하기 때문에 매우 귀중합니다.
추악하지만 생명을 구하는 패치 테스트 과정
패치 테스트에 대해 그다지 흥미로운 것은 아닙니다. 즉각적인 만족을 추구하는 시대에는 끈기가 필요합니다. 그럼에도 불구하고 연약한 피부의 경우 이것은 절대적으로 필요합니다. 새 제품을 얼굴에 사용하기 전에 3-5일을 기다렸다가 팔뚝 안쪽이나 귀 뒤에 테스트하십시오. 실제로 만족을 미루게 합니다. 참으로 정말 가치가 있습니다.
극찬을 받은 천연 페이셜 오일을 사용했는데, 이전에는 이 권장 사항을 무시했습니다. 설렘과 조바심 때문에 패치 테스트를 건너뛴 것입니다. 몇 시간 만에 얼굴 전체가 붉어지고 부어올랐습니다. 먼저 패치 테스트를 받았다면 몇 주간의 회복을 절약할 수 있었을 것입니다. 팔뚝에서 반응을 보았을 것입니다. 내 실수를 연구하십시오.
나만의 천연 스킨케어 무기를 만들기 위한 단계별 계획
피부 민감성을 위한 필수 요소
민감한 피부를 위한 천연 스킨케어 루틴에 대한 많은 평가에 대한 연구와 분석을 기반으로 한 필수 아이템은 다음과 같습니다.
피부를 건조하게 하지 않고 먼지와 유분을 제거하는 순한 클렌저입니다. 오일 또는 크림 기반이며 첨가물이 거의 없는 제형을 선택하십시오.
스쿠알란, 세라마이드(예, 일부 천연 공급원이 있음) 또는 리놀레산이 풍부한 식물성 오일은 장벽을 지지하는 세럼 또는 오일의 구성 요소입니다.
가볍고 끈적임 없는 모이스처라이저로 부담을 주지 않고 차단합니다. 천연 왁스, 코코아 버터, 시어 버터는 모두 이러한 목적에 훌륭하게 작용합니다.
산화아연이나 이산화티타늄과 같은 미네랄 자외선 차단제는 피부에 큰 자극을 줄 수 있는 화학 필터가 포함되어 있지 않기 때문에 하루 종일 사용하기에 이상적입니다.
이야기 끝. 4개 그룹. 다른 모든 것은 개선을 위한 권장 사항일 뿐이며 필요한 것이 아닙니다.
일년 내내 발생하는 일정 수정
민감한 피부의 자연스러운 스킨케어 루틴을 일년 내내 동일하게 유지할 수는 없습니다. 외부와 내부가 쌀쌀할 때는 따뜻함을 유지하기 위해 더 폐쇄적이고 질감이 풍부한 것이 필요합니다. 11월과 3월 사이에는 모이스처라이저 위에 페이스 오일을 바릅니다.
자외선 차단제를 종교적으로 바르고 가벼운 포뮬러를 사용하는 것은 모두 여름 내내 필요합니다. 더 무거운 오일을 사용하는 대신 알로에에서 추출한 스쿠알란과 젤을 사용합니다. 연약한 피부에 대한 습도, 자외선, 에어컨의 다양한 영향은 독단적인 연대보다는 적응성을 필요로 합니다.
민감한 피부를 위한 천연 스킨케어: 더 부드러운 미래
천연 스킨케어 사업에서 흥미로운 변화가 일어나고 있습니다. 기존 지식과 현대 연구를 모두 존중하는 정교한 공식이 단순한 “화학 물질은 나쁘고 식물은 좋은” 접근 방식을 대체하고 있습니다.
발효와 세포 배양은 생명공학이 자연과 구별할 수 없는 물질을 생산할 수 있는 두 가지 방법입니다. 이는 사람들이 기존 농업에서 발생하는 환경 영향이나 농업 예측 불가능성 없이 천연 화학 물질의 이점을 얻을 수 있음을 의미합니다. 이 흥미로운 타협은 사탕수수 발효 중에 생성되는 스쿠알란과 실험실에서 재배한 히알루론산으로 대표됩니다.
피부 표면에 서식하는 좋은 박테리아, 곰팡이 및 기타 미생물의 복잡한 군집이 전반적인 피부 건강에 미치는 중요성으로 인해 마이크로바이옴을 표적으로 하는 제품이 증가했습니다. 천연 프리바이오틱스와 프로바이오틱스가 포함된 스킨케어 제품은 유해한 항생제로 미묘한 균형을 파괴하는 대신 이러한 미묘한 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
개인화의 접근성이 높아짐에 따라 개인은 이제 유전적 특성, 환경 요인, 시간이 지남에 따라 기록된 개별 반응을 기반으로 민감한 피부에 맞게 천연 스킨케어 요법을 맞춤화할 수 있습니다. 이를 통해 개인은 특정 민감도를 정확히 찾아낼 수 있습니다.
요약하자면, 당신의 피부는 도전적이지 않습니다. 그것은 단순히 진실을 말하는 것입니다.
민감한 피부에 대한 나의 여정은 수년간 피부와 싸우고 다양한 천연 스킨케어 요법을 시도한 끝에 저주가 아니라 투명도라는 큰 깨달음을 얻게 했습니다. 당신의 피부는 당신에게 요구와 거부를 명확하게 전달하고 있습니다. 탄력 있는 피부는 가짜가 아니므로 그런 의미에서 정직합니다.
마법의 총알 제품을 찾는 것은 민감한 피부를 위한 천연 스킨케어 루틴을 연구하는 것이 아닙니다. 피부 문해력을 개발한다는 것은 자신의 고유한 피부 유발 요인을 인식하고, 피부의 장벽 기능을 존중하고, 스킨케어 루틴에서 과잉보다 단순함을 선택하는 것을 의미합니다.
민감한 피부를 고칠 필요가 없습니다. 시간을 내어 그것에 대해 배우고, 그것을 중심으로 결집하고, 항상 요청해 온 친절과 배려로 그것을 대하십시오. 저항을 끝내고 우리 몸의 소리에 귀를 기울이는 법을 배우는 것은 때때로 우리가 할 수 있는 가장 급진적인 일입니다.
제품은 항상 변화하고 유행은 왔다가 사라지지만 한 가지는 결코 변하지 않을 것입니다. 당신이 해야 할 일은 듣는 것뿐입니다.
