지성 피부의 역설: 윤기에 대해 당신이 들어왔던 모든 것이 틀릴 수 있는 이유
내 얼굴에 대한 더러운 진실(그리고 내가 그것을 받아들이게 된 이유)
생각해 보세요: 저는 오늘 이미 블로팅 시트를 세 번 사용했는데 이제 막 아침 11시입니다. 이제 내 얼굴은 계란을 튀길 수 있습니다. 종을 울리나요? 나는 지성 피부를 제압하기 위해 강한 클렌저와 매트 크림을 사용하여 오랫동안 지성 피부를 적으로 대했습니다. 경고: 나는 그 갈등에서 완전히 실패했습니다.
새벽 2시에 “지성 피부를 위한 최고의 스킨케어 제품 리뷰”를 검색할 때 아무도 알려주지 않는 놀라운 점은 지성 피부가 당신을 도우려고 시도할 수 있다는 것입니다. 네, 알고 있습니다. 세럼을 판매하려는 스킨케어 인플루언서로부터 그 말을 들을 수 있습니다. 하지만 광택 관리에 대한 나의 전체 세계관이 완전히 틀렸기 때문에 이 점에 대해 참아주세요.
우리는 화장품 업계에서 지성 피부가 고쳐야 할 문제라고 믿게 되었습니다. 석유 생성을 “통제”하고, “매트화”하고, “퇴치”한다고 주장하는 마케팅 자료가 압도적으로 많습니다. 그 언어는 전투적에 가깝지 않습니까? 하지만 피부가 생성하는 오일은 실제로 방어 메커니즘이며 이에 대한 우리의 반응이 진정한 문제라고 말하면 어떨까요?
피부가 유분을 생성하는 이유와 그것이 윤기에 미치는 영향
잠깐 괴상한 자세를 취해 봅시다. 피부의 피지선은 피지를 생성하며, 또 다른 지루한 생물학 세션에 대한 생각에 지루해하며 문을 닫기 전에 내 말을 들어보세요. 피부의 피지는 천연 보습제, 보호막, 환경 유해자에 대한 방어 메커니즘 역할을 합니다. 개인 경호원처럼 피부를 보호하기 위해 연중무휴로 작동합니다.
연구에 따르면 지성 피부의 사람들은 건성 피부의 사람들보다 더 느리게 노화되는 것 같습니다. 네, 맞습니다. 과잉 활동성 피지선은 20대 후반부터 잔주름에 대해 걱정하기 시작하는 건조한 피부의 지인과 달리 자연적인 노화 방지 방어 기능을 제공합니다. 아이러니가 얼마나 유쾌하지 않습니까?
하지만 이 시점에서 흥미로워집니다. 피부는 인지된 요구에 반응하여 유분을 분비합니다. 독한 클렌저와 수렴성 토너를 사용하여 유분을 모두 제거하면 피부가 공황 상태에 반응하여 “아 안돼!” 적이 우리를 노리고 있다! 석유 생산량을 늘리세요! 마치 보안 시스템을 비활성화하려고 시도하는 것과 같으며 점점 더 공격적으로 변합니다.
탈수와 오일 사이의 혁신적인 연결
완전히 파악했을 때 말문이 막히게 만든 부분입니다. 기름진 경우 보습하지 마십시오. 사실 지성 피부인 것처럼 보이는 많은 사람들은 실제로는 다소 탈수 상태입니다. 피부에 충분한 수분이 공급되지 않으면 더 많은 유분을 생성하여 이를 보충하려고 합니다. 총상에 반창고를 붙이는 것과 비슷합니다. 기술적으로 문제를 다루지만 해결하지는 않습니다.
당신의 피부를 정원이라고 상상해 보세요. 플라스틱 시트를 사용하는 것은 토양이 건조할 때 효과적인 해결책이 아닙니다. 비료를 주세요. 여기서도 같은 생각이 적용됩니다. 피부에 필요한 수분을 공급하면 유분 생성을 줄이는 자연적인 효과가 있을 수 있습니다.
지성 피부를 가진 사람들이 저지르는 치명적인 실수
내 스킨케어 루틴이 가장 어두웠던 시절로 저와 함께 돌아가십시오. 제가 사용하던 클리너는 너무 마모성이 강해서 벽 페인트를 제거했을 수도 있습니다. 토너에 불이 붙은 것 같았습니다. 내 모이스처라이저 말이죠? 보습 제품을 추천합니다. 지성 피부라면 누가 보습제가 필요합니까? 그것은 잘못된 것입니다. 얼마나 완전히 틀렸습니까?
나는 내가 “석유 전쟁 주기”라고 부르는 것에 얽혀 있음을 발견했습니다. 가혹한 클렌징, 공격적인 매트 제품을 사용하는 아침, 그리고 내 얼굴이 유막으로 변하고 더 세게 문지르는 것을 보는 고통. 다른 결과를 기대하며 같은 단계를 반복하는 것은 스킨케어 광기였습니다.
가장 중요한 오류는? 나는 요점이 내 얼굴에 묻은 마지막 기름을 모두 제거하는 것이라고 생각했습니다. 그렇게 생각하지 않아요. 목표는 평형인데, 요가 선생님이 말하는 것처럼 보일 수도 있지만 실제로는 맞습니다. 이상적인 균형 상태는 피부가 추구하는 것입니다. 그 균형은 너무 강하게 뒤엎으려고 하면 온 힘을 다해 반격할 것입니다.
문지르면 피부가 더 기름지게 되는 이유
피부의 자연 pH 범위는 대략 4.7에서 5.5 사이이므로 다소 산성입니다. 이것은 제약 회사가 너무 많은 걱정을 하지 않기를 바라는 흥미로운 사실입니다. 대부분의 거품 클렌저를 포함하는 알칼리성 청소 제품을 사용하면 이러한 섬세한 pH 균형이 깨집니다. 피부가 정상 상태로 돌아가기 위해 더 열심히 일함에 따라 필요 이상으로 많은 유분이 생성될 수 있습니다.
연구에 따르면 매트한 얼굴의 모습보다 더 중요한 것은 피부의 자연적인 장벽 기능을 보존하는 것입니다. 피부의 보호 장벽이 손상되면 더 많은 수분이 흡수되어 유분 생성이 증가합니다. 이 끝없는 고리에서 벗어날 수 있는 유일한 방법은 피부를 얕잡아 보는 것을 멈추는 것입니다.
기존 방법을 사용하지 않고 지성 피부를 해결하는 방법
이 문제를 해결할 수 있는 방법이 있습니까? 지금 당장 이상하게 보일 수 있는 것을 제안하겠습니다: 당신은 당신의 기름에 대해 알아야 합니다. 그것을 파괴하거나 싸우지 말고 오히려 그것을 사용하십시오. 이것은 당신이 편안히 앉아서 얼굴에 기름기가 되도록 내버려 두어야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 이것이 의미하는 바는 완전한 석유 파괴가 아니라 균형을 목표로 해야 한다는 것입니다.
큰 글씨로 “OIL CONTROL”이라고 외치는 패키지가 있는 아이템은 진정으로 내 피부를 개선하는 것이 아니었습니다. 내 피부는 이 순하고 보습적인 장벽 지원 제품으로 처벌이 아닌 조심스럽게 치료되었습니다. 혁명적이라고 할 수 있을까요?
지성 피부를 위한 최고의 스킨케어 제품 리뷰: 확실한 챔피언
흥미진진한 부분이 곧 시작됩니다. 연구 및 사용자 리뷰의 데이터를 사용하여 영향에 따라 항목을 분류합니다.
표피에 순한 피부 클렌저
지성 피부를 다룰 때 가장 효과적인 클렌저는 얼굴을 정말 깨끗하게 만드는 것이 아닙니다. 그 수축되고 삐걱거리는 감각? 당신의 피부는 그런 식으로 괴로움을 표현하고 있습니다. 피부가 건조해지는 것을 방지하려면 자극 없이 기름과 때를 제거할 수 있는 pH 조절이 가능한 순한 클렌저를 찾으십시오.
살리실산과 같은 유익한 성분이 함유된 순한 젤 클렌저를 사용하십시오. 히알루론산이나 글리세린과 같은 보습 첨가제가 함유된 세안제를 찾으세요. 네, 피부가 기름기가 생기는 경향이 있더라도. 역설적으로 들릴지 모르지만 오일이 오일을 녹인다는 생각은 유성 클렌저의 기초입니다. 지성 피부의 사람들에게 가장 큰 효과는 종종 오일 클렌저와 순한 수성 세제를 함께 사용하여 얻을 수 있습니다.
논의되지 않은 토너와 에센스
오래된 알코올 토너는 쓰레기통에 버리십시오. 유분을 퇴치하기 위해 현대적인 에센스와 토너에는 수분 공급 성분과 순한 각질 제거제가 포함되어 있습니다. 나이아신아마이드, 병풀, 히알루론산은 피부의 유분 생성을 억제하는 동시에 가장 깊은 수분 요구를 충족시키는 데 도움이 되는 세 가지 성분입니다.
이런 점에서 한국의 아름다움은 정말 뛰어났다. 보습 토너는 무거운 느낌 없이 촉촉하고 건강한 광채를 원하는 사람들에게 적합합니다. 게다가 그들은 훌륭하게 쌓입니다. 피부에 기름이 아닌 물을 바르는 것이 핵심입니다.
고갈되지 않고 조화를 회복시키는 세럼
여기에서 특정 문제를 해결할 수 있는 기회가 있습니다. 나이아신아마이드가 함유된 세럼은 지성 피부에 혁명적입니다. 일부 연구에 따르면 나이아신아마이드는 피부 장벽 기능을 향상시키는 동시에 피지 생성을 최대 30%까지 감소시킬 수 있습니다. 한 번에 두 개의 목표를 정복하는 것이 제가 사용하는 비유입니다.
아연, 녹차 추출물 또는 티트리 오일이 함유된 세럼을 사용하여 오일 생성을 조절하는 부드러운 방법을 찾을 수도 있습니다. 비결은 피부 고유의 메커니즘과 경쟁하기보다는 보완하는 스킨케어 아이템을 선택하는 것입니다.
예, 보습제는 여전히 필요합니다.
피부가 선천적으로 지성이더라도 보습제를 사용해야 합니다. 땀을 많이 흘리기 때문에 물을 마시지 않는 것은 기름진 피부로 인해 보습제를 거르는 것과 같습니다. 건강한 피부 기능을 위해서는 수분이 필수적입니다.
비결은 완벽한 질감을 발견하는 것입니다. 지성 피부의 경우 가장 좋은 보습제는 젤 기반 또는 젤 크림입니다. 세라마이드, 히알루론산, 스쿠알란(오일이지만 여드름을 일으키지는 않음)을 주의 깊게 살펴보세요. 이러한 화학 물질의 도움으로 피부의 수분 장벽이 보존될 수 있으며 표면에 여분의 유분이 생기지 않습니다.
그리스 기반 자외선 차단제의 대안
자외선 차단제 없이는 갈 수 없지만 오일이 없는 옵션을 찾기가 어려울 수 있습니다. 미네랄 자외선 차단제는 흰색 캐스트와 무광택 외관을 부여할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 화학 물질이 함유된 자외선 차단제, 특히 젤이나 액체 형태의 자외선 차단제는 지성 피부에 효과적입니다. 한국과 일본에서 만든 자외선 차단제는 매우 가볍고 오일이 없는 것으로 알려져 있습니다.
현실적으로 합리적인 제품 조합
지성 피부를 위한 스킨케어 제품을 검토할 때는 단순히 제품 자체보다 더 많은 것을 고려하는 것이 중요합니다. 아침에는 순한 클렌저, 보습 토너, 나이아신아마이드 세럼, 가벼운 모이스처라이저, 자외선 차단제를 사용하십시오. 단순하게 유지하세요. 저녁에는 레티노이드와 각질 제거 산을 사용하여 다른 치료 항목을 사용하십시오.
각 제품이 흡수되도록 하면서 작은 코팅을 먼저 적용한 다음 더 두꺼운 코팅을 적용하는 것이 비결입니다. 잠자리에 들 준비를 서두르다 보면 서로에게 물건을 버려 기름 재앙을 일으킬 위험이 있습니다.
시도해야 할 것(그리고 의심해야 할 것)
성분에 대해 논의할 수 있습니다. 지용성이고 모공에 침투하여 충혈을 제거할 수 있기 때문에 살리실산은 지성 피부에 좋습니다. 나이아신아마이드에 멀티태스킹 챔피언이 있습니다. 히알루론산에 의해 가벼운 수분 공급이 제공됩니다. 더 균일한 피부 톤과 빠른 세포 회전율은 레티노이드의 두 가지 이점입니다.
어떤 재료를 주의해서 다루어야 합니까? 많은 사람들이 코코넛 오일과 같은 중유가 코메도제닉하고 건조성 알코올 변성 및 유해한 물리적 각질 제거제도 있다는 것을 알게 됩니다. 특정 합성 화합물이 지성 피부에 이상적이지 않더라도 모든 천연 화합물이 이상적인 것은 아닙니다.
나이아신아마이드의 혁명
나이아신아마이드는 그 자체로 관심을 기울일 가치가 있습니다. 여러 연구에서 이 비타민 B3 유도체가 염증을 감소시키고, 피부 장벽 기능을 강화하고, 피지 생성을 줄이고, 모공을 감소시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 다른 많은 제품을 보완하기 때문에 얼굴 관리를 위한 스위스 군용 칼을 갖는 것과 같습니다.
과시와 저축 사이의 분별력
내 진심 어린 의견은 어떤 품목은 가치가 있지만 다른 품목은 그렇지 않다는 것입니다. 청소 제품을 판매합니까? 현명하게 투자하세요. 고품질의 합리적인 가격의 클렌저가 트릭을 수행합니다. 국소용 제품? 제형 품질과 화학 물질 농도의 큰 변화를 감안할 때 추가 자금을 할당하기로 선택할 수 있는 영역입니다.
가장 비싸거나 가장 저렴한 자외선 차단제를 구입하는 대신 피부에 가장 적합한 자외선 차단제를 찾는 데 집중해야 합니다. 가장 효과적인 자외선 차단제는 몇 번이고 손을 뻗을 수 있는 자외선 차단제입니다.
30일간의 현실성 확인 후 기대할 수 있는 것
잘 들어보세요: 하루 만에 피부에 기적적인 변화가 일어날 것이라고 기대할 수는 없습니다. 새로운 관행이 효과적인지 판단하기 전에 최소 30일을 기다리십시오. 피부 세포가 재생되는 데 약 28일이 걸리므로 인내심을 가지십시오. 매일 변화하는 것은 미미하므로 비교를 위해 사진을 찍는 것이 좋습니다.
정오 내내 유분 생성이 감소하고, 피부 질감이 개선되며, 당김이나 기름기가 아닌 전반적인 편안함을 경험해야 합니다. 하루 종일 완전히 매트한 상태를 유지하는 것은 목격할 수 없는 것입니다. 바람직하지도 않고 실현 가능하지도 않습니다.
언급되지 않은 라이프스타일 요소: 제품 그 이상
스킨케어 제품은 전체 시스템의 한 구성 요소일 뿐이며, 스킨케어에 관한 글에서 종종 간과되는 부분입니다. 피부 오일 생성은 음식, 수면, 스트레스, 수분 공급을 포함한 여러 요인의 영향을 받습니다. 혈당 지수가 높은 유제품과 식사는 일부 사람들이 평소보다 더 많은 피지를 생성하게 할 수 있습니다. 오일 생산 증가는 만성 스트레스로 인한 코르티솔 수치 상승으로 인해 유발될 수 있습니다.
물을 마시면 피부에 수분을 공급할 수 있다는 오해가 있지만, 사실 적절한 수분을 유지하면 피부와 모든 신체 시스템이 최상의 상태로 작동할 수 있습니다. 피부가 스스로 회복하는 능력은 수면 시간에 따라 달라집니다. 중요하기는 하지만 터뜨릴 수 있는 예쁜 알약은 아닙니다.
지성 피부의 이야기를 다시 쓰세요: 결론
마침내 수년간의 고군분투 끝에 지성 피부를 받아들였습니다. 지성 피부를 위한 최고의 스킨케어 제품을 검토하는 것은 결점 없는 피부를 선사할 기적의 치료법을 발견하는 것이 아닙니다. 피부의 최적 건강을 지원하는 아이템을 찾는 것이 핵심입니다.
지성 피부는 갈라짐의 징후가 아닙니다. 수리할 필요가 없습니다. 우리는 그것에 대해 배우고, 존중하고, 잘 돌봐야 합니다. 한낮의 빛은 실패의 신호가 아닙니다. 피부가 정상적으로 기능하는 것입니다. 석유를 완전히 없애는 것보다 중간 지점을 찾는 것이 더 중요합니다.
제가 여러분에게 드리는 도전은 스킨케어 요법을 전쟁터에서 피부와의 친밀한 대화로 바꾸는 것입니다. 그 메시지에 주의를 기울이십시오. 공격적인 태도를 취하는 대신 친절하게 대응하십시오. 피부의 자연적인 과정에 대한 저항을 멈추면 피부가 얼마나 협조적이 되는지에 놀랄 수 있습니다.
그 희미한 광채를 매트화해야 한다는 것을 알고 계셨습니까? 광택은 적절한 조명 아래에서 광채가 됩니다. 그것을 자신의 것으로 주장하십시오.
