복합성 피부에 가장 적합한 스킨케어 제품을 선택하는 방법
얼굴이 결정할 수 없는 이유: 복합성 피부의 역설
오후 2시에 욕실 거울 앞에 계란을 삶을 수 있을 정도로 수염이 난 자신을 상상해 보세요. 하지만 3일 연속 목적 없이 사하라 사막을 탐험한 것 같은 느낌이 든다. T존에 압지를 사용한 다음 보습제를 사용하여 턱선 주변의 건조한 부분을 손질합니다. 이곳이 당신에게 오래된 소식인가요?
당신의 얼굴은 커서 어떤 사람이 되고 싶은지 결정할 수 없습니다 – 혼합 피부의 이상한 세계에 오신 것을 환영합니다. 오랫동안 나는 내 스킨케어 루틴에 심각한 결함이 있다는 인상을 받았습니다. 한 가지 말씀드리고 싶습니다: 저는 문제가 아니었습니다. 내 얼굴은 몇 평방 인치에 여러 온도 구역이 꽉 찬 작은 나라와 비슷하지만, 나는 그것을 마치 하나의 실체인 것처럼 취급하고 있었는데, 분명히 그렇지 않습니다.
아무도 이것을 말하지 않지만 혼합 피부는 실제로 피부의 “유형”이 아닙니다. 약간의 피부 문제입니다. 피부과 연구에 따르면 뷰티 산업은 인구의 40-70%가 복합성 피부를 가지고 있다고 밝혔음에도 불구하고 모든 경우에 적용되는 솔루션을 지속적으로 홍보하고 있습니다. 놀라운 효과를 발휘한다고 주장하지만 실제로는 상황을 악화시키는 품목으로 가득 찬 가방을 들고 미용용품 가게를 떠난 적이 있다면 그 느낌을 이해할 것입니다.
“균형 잡힌” 스킨케어의 신화와 그것이 실제로 수반하는 것
입장을 취합시다: “균형 잡힌 스킨케어”는 혼합 피부에 관한 마케팅 전문 용어일 뿐입니다. 네, 그렇게 말씀드렸습니다. 차분한 파란색과 녹색으로 매혹적으로 포장된 뷰티 제품은 종종 “복합성 피부용”이라고 주장하며 우리 피부의 모든 상충되는 요구 사항을 기적적으로 해결할 것입니다. 이것은 기업이 우리에게 판매한 많은 환상 중 하나일 뿐입니다.
그러나 합리적으로 고려하십시오. 건조한 부위에 수분을 공급하는 동시에 기름진 부위를 크림 한 개로 매트하게 만드는 방법이 있습니까? 그건 불가능합니다. 단일 온도 조절기 설정으로 지하실과 다락방을 가열하는 것은 텐트에 사는 것과 같습니다. 그것은 분명히 물리학(또는 피부과)의 규칙이 작동하는 방식이 아닙니다.
일반적으로 혼합 스킨케어 제품은 중간 지점을 목표로 합니다. 그들은 메마른 부분에 수분을 공급하지 않고 기름진 부분을 억제하지 않습니다. 최종 결과는 그다지 효과적이지 않을 수 있는 제품입니다. 미지근한 커피처럼 기술적으로는 마실 수 있지만 스킨케어에 관해서는 아무도 만족스럽지 않습니다.
T-존 탱고: 피부의 분열된 성격을 풀어보세요
치료법을 시작하기 전에 피부가 왜 이런 식으로 당신을 배신했는지 논의해야 합니다. 광대뼈와 턱선에 비해 T존(이마, 코, 턱)의 피지선 수는 훨씬 더 많습니다. 여기서 9배나 큰 농도 차이가 문제가 됩니다. 유전, 호르몬, 스트레스, 심지어 날씨까지 작은 석유 생산 공장이 추가 작업을 하도록 영향을 미칠 수 있습니다.
뺨의 모공은 더 큰 경향이 있지만 거기에서는 땀을 많이 흘리지 않습니다. T존에 비해 이 부위의 피부 장벽은 종종 더 민감하고 더 빨리 건조됩니다. 이 때문에 얼굴의 한쪽은 물을 구걸하고 다른 쪽은 오일 제어를 외치는 성가신 시나리오가 발생하게 됩니다.
흥미로운 부분은 여기에서 시작됩니다: 콤보 피부 패턴이 변경될 가능성이 높습니다. 기름진 지역은 겨울에 다소 식지만 건조한 지역은 황량한 황무지로 변할 수 있습니다. 여름에 날씨가 덥고 후�지근해지면 하루 종일 책상에 앉아 있을 때에도 T존이 땀을 흘린 것처럼 보일 수 있습니다. 혼합 피부를 위한 스킨케어 제품을 쇼핑할 때는 이러한 경향을 이해하는 것이 필수적입니다.
대부분의 사람들은 이러한 일을 하기 때문에 죽습니다(그리고 욕실 캐비닛은 아마도 잘못되었을 것입니다)
현재 스킨케어 요법에 대해 조금 설명해 주시면 제가 여러분의 입장이 되어 드리겠습니다. T존이 기름기가 나는 것을 본 후 강력한 오일 제거 클렌저를 구입했습니다. 분명히 세안제를 사용하는 방식이기 때문에 얼굴 전체에 거품을 냈습니다. 당신의 뺨은 일주일 만에 털갈이 시즌에 뱀처럼 벗겨지기 시작했습니다. 당신은 그것을 만회하기 위해 두껍고 고급스러운 모이스처라이저를 얻었습니다. 당신은 지금 십대보다 여드름이 더 많은 사춘기에 걸린 사춘기에 걸린 청소년처럼 보입니다.
이것은 혼합 피부를 가진 사람들에게 가장 일반적인 함정이며, 저는 이를 과잉 보상 롤러코스터라고 부릅니다. 피부 문제를 해결하려고 하면 두더지 때리기 놀이를 하는 것처럼 상황을 악화시키게 됩니다.
다시 한 번, 큰 오류? 알코올 변성 또는 가혹한 황산염을 포함한 제품을 사용하여 오일 생산량의 “균형”을 맞출 것이라고 가정하는 것은 오류입니다. 이러한 물질은 균형을 맞추는 대신 피부의 보호 장벽을 공격합니다. 피지선은 피부에서 천연 오일을 과도하게 제거하는 영향을 상쇄하기 위해 실제로 오일 생성을 증가시킵니다. 반면에 일반적으로 수분을 유지하는 장벽을 제거했기 때문에 이미 건조한 부분은 훨씬 더 건조해집니다.
나는 스킨케어 전쟁을 준비한 전쟁터와 같은 약장을 가진 사람들을 목격했으며, 15개의 개별 크림이 얼굴을 통제하기 위해 경쟁하는 것을 목격했습니다. 얼마나 아이러니한가? 5개 또는 6개의 항목을 더 현명하게 선택하는 것이 더 효과적이었더라도 이 세트를 구성하는 데 수백 달러를 썼을 것입니다.
과잉 보상의 음모
흥미롭게도 스킨케어 과잉 보상에는 심리적 요소가 있습니다. 문제를 발견하는 즉시 빠른 해결을 원합니다. 피부가 너무 기름지러졌나요? 가장 효과적인 오일 컨트롤 포뮬러에 투자하십시오. 건조의 문제 영역? 크림을 가장 깊숙이 바르십시오. 그러나 피부는 직접적인 인과 관계에서 기능하지 않습니다. 적응은 시간이 필요한 과정이며, 가혹한 치료법은 증상을 완화하기는커녕 악화시키는 경우가 많습니다.
피부과 연구에 따르면 피부가 새로운 습관에 완전히 적응하는 데 약 4주에서 6주가 걸립니다. 처음 2주가 지나면 대다수의 소비자는 제품을 그만두고 상품이 “작동하지 않는다”고 말하고 다른 품목으로 프로세스를 다시 시작합니다. 이러한 지속적인 변화로 인해 피부는 균형을 잡을 기회가 주어지지 않습니다.
비전통적인 전략: 구역별 치료 및 다중 마스킹
여기서 스크립트를 완전히 뒤집습니다. 문제가 있는 단일 단위가 아닌 고유한 요구 사항을 가진 별개의 장소의 집합체라는 자신의 얼굴을 인식한다면 어떨까요? 구역별 치료와 다중 마스킹이 필요한 곳입니다. 이 방법이 스킨케어에 대한 나의 접근 방식을 완전히 바꿔 놓았다는 것을 인정합니다.
다중 마스크를 사용하면 하나의 마스크로 얼굴의 두 개 이상의 영역을 덮게 됩니다. 확실히 당신은 어리석은 것처럼 보일 것입니다. 참으로 그만한 가치가 있습니다. 기름진 T존에 클레이 마스크를 사용하여 과도한 유분을 흡수하고 모공을 조여주고, 크림 마스크를 사용하여 동시에 메마른 볼에 수분을 공급합니다. 각 구역이 15분 동안 자신의 일을 하도록 하여 타협하지 않고 필요한 것을 제공하십시오.
그러나 마스킹만이 구역별 방법으로 달성되는 유일한 것은 아닙니다. 여기에는 모듈식 요법을 구성하고 혼합 피부 타입에 가장 적합한 스킨케어 제품을 선택하는 것이 포함됩니다. 클렌저는 어디에 있든 동일할 수 있지만(이에 대해서는 잠시 후에 설명하겠습니다) 트리트먼트 제품, 세럼 및 모이스처라이저는 얼굴의 지리에 따라 다를 수 있습니다.
나이아신아마이드 또는 살리실산을 함유한 가벼운 수성 트리트먼트는 기름기가 많은 부위에 이상적입니다. 건조한 부위에 세라마이드, 히알루론산, 스쿠알란이 함유된 더 풍부한 제형을 사용하는 것을 고려해 보세요. 단일 요법에서 다양한 항목을 사용하는 것이 이것이 의미하는 바입니다. 아니요, 기본을 이해하면 정말 매우 간단합니다.
효과적인 물질(과대 광고 피하기)
여기서 우리는 재료를 만나 놋쇠 압정으로 들어가 보겠습니다. 신비롭고 과학적으로 들리는 화장품의 모든 마케팅에도 불구하고 어쨌든 복합성 피부에 효과가 있는 것은 무엇입니까?
나이아신아마이드와 친구가 되어야 합니다. 이 형태의 비타민 B3는 피부 관리를 위한 스위스 군용 칼과 같아서 모든 문제를 해결합니다. 염증을 줄이고 피부 보호 장벽을 강화하며 피부를 건조하게 하지 않고 유분 생성을 조절합니다. 연구에 따르면 단 4주 만에 5% 나이아신아마이드를 사용하면 피부 수분을 개선하고 피지 생성을 50% 줄일 수 있습니다. 혼합성 피부의 경우 두 가지 문제를 모두 해결하는 흔하지 않은 화학 물질입니다.
일단 히알루론산을 둘러싼 모든 소란은 당연한 일입니다. 물에 잠겼을 때 이 분자는 자체 무게의 최대 1,000배에 달하는 하중을 지탱할 수 있습니다. 아무도 말하지 않는 비밀 성분은 젖은 피부에 바르고 보습제로 밀봉할 때 가장 효과가 좋다는 것입니다. 그렇지 않으면 건조한 분위기에 있는 동안 피부에서 수분을 빼앗을 수 있습니다. 오일과 수분 공급은 서로 다른 것임을 기억하십시오. 사실 기름기가 많은 곳을 포함하여 어디에서나 사용해야 합니다.
살리실산은 신중하게 사용해야 하지만 유성 부위에는 필수적입니다. 이 베타하이드록시산은 기름을 녹이기 때문에 훌륭한 모공 해독제입니다. 그러나 필요한 곳에만 적용해야 합니다. 가장 좋은 방법은 T존에 살리실산 스팟 트리트먼트를 사용하고 건조한 뺨에 닿지 않도록 하는 것입니다.
여기서 어디로 가나요? 경고 신호는 상위 5개 성분 중 변성 알코올이 존재한다는 것입니다. T-존은 코코넛 오일과 같은 중유로 출퇴근 시간 교통보다 더 빨리 막힐 수 있습니다. 기름지고 건조한 부위는 거친 물리적 문지르기로 인해 자극을 받을 수 있습니다. 이미 여러 가지 문제로 어려움을 겪고 있는 피부에 에센셜 오일을 바르면 인스타그램 인플루언서들로부터 들은 것과는 달리 득보다 실이 더 많을 수 있습니다.
아무도 오늘 아침 대 밤 전략에 대해 이야기하지 않습니다
내 마음을 사로잡은 잘 알려지지 않은 사실이 있습니다: 복합성 피부라면 아침과 취침 전 스킨케어 요법이 완전히 달라야 하며 계절에 따라 확실히 바뀌어야 합니다.
아침에 가장 먼저 자신을 보호하고 기름을 조절하는 데 집중하십시오. 피부가 밤새도록 피지를 생성한 후 환경 스트레스, 오염 물질, 심지어 화장품에 맞설 준비를 하세요. 이때 항상 가벼운 제품, 매트 성분이 포함된 제품, 자외선 차단제를 선택해야 합니다. 아침에 혼합 스킨 케어 요법에는 얼굴과 목의 모든 부위에 순한 젤 클렌저, 가벼운 나이아신아마이드 세럼, T존용 젤 모이스처라이저, 건조한 부위용 크림 모이스처라이저, 매트화 자외선 차단제가 포함될 수 있습니다.
문제를 해결하는 것은 저녁에 이루어집니다. 피부 세포 회전율이 최고조에 달하는 오후 10시에서 오전 2시 사이에 무거운 물건을 들어야 합니다. 마른 패치를 메이크업 뒤에 숨기지 않으니 거기에 더 많은 보습제를 바르십시오. 레티노이드와 더 강한 산은 태양에 민감한 위험 없이 안전하게 사용할 수 있습니다. 기름샘은 하루 종일 더 많은 기름을 생산하기 위해 활발하게 작용하지 않기 때문에 기름진 부위는 밤에 조금 더 많은 연화제 제품을 견딜 수 있습니다.
계절에 적응하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 실내 난방의 극심한 건조 효과로 인해 일반적으로 기름진 T존이라도 겨울 내내 더 많은 수분 공급이 필요할 수 있습니다. 여름철 습도가 보습 작업의 일부를 수행할 수 있으므로 건조한 뺨에도 더 적은 제품이 필요하다는 것을 알게 될 수 있습니다. 혼합성 피부 타입을 위한 가장 효과적인 스킨케어 솔루션은 3개월 전에 효과가 있었던 포뮬러에 의존하기보다는 피부의 현재 요구 사항을 충족하기 위해 맞춤화하여 레이어로 사용할 수 있는 솔루션입니다.
범죄 현장 수사관처럼 라벨 이해하기
혼합성 피부를 위한 최고의 스킨케어 제품을 선택하는 전문가가 되려면 성분 목록에 능숙해지는 것이 필수적입니다. 이 빠른 입문서에서는 농도가 1% 이하인 성분에 도달할 때까지 성분이 농도의 내림차순으로 나열된다는 것을 배우게 되며, 그 이후에는 순서가 귀하에게 달려 있습니다.
첫 번째 성분으로 물이나 알로에 베라 주스, 글리세린이나 히알루론산과 같은 보습제, 나이아신아마이드나 펩타이드와 같은 유용한 활성 성분이 복합성 피부에 이상적인 성분입니다. T존에는 이상적이지만 뺨에는 너무 건조할 수 있는 매트 제품은 처음 5개 성분에 디메티콘과 같은 실리콘이 포함되어 있습니다.
우려할 만한 이유가 있습니까? 처음 5가지 성분에 나타나는 알코올(변성 알코올, SD 알코올 또는 이소프로필 알코올)을 다시 추가하십시오. 세틸 또는 스테아릴 알코올과 같은 지방 알코올은 괜찮습니다. 제품에 강한 냄새가 나면 주의하십시오. 복합성 피부를 가진 많은 사람들은 향이 상태를 악화시킨다는 것을 알게 됩니다. 코코아 버터, 코코넛 오일 또는 이소프로필 미리스테이트와 같은 코메도제닉 물질이 존재하기 때문에 여드름이 생기기 쉬운 부위에는 사용하지 마십시오.
돈 절약에 대한 진실: 비싼 것이 항상 좋은 것은 아닙니다
럭셔리 스킨케어는 일반적으로 터무니없는 인상이 있으며, 일반적으로 좋은 구성보다는 마케팅과 포장에 대한 비용을 지불합니다. 이것이 어떤 사람들을 짜증나게 할 수도 있다는 것을 알고 있지만 이것이 현실입니다. 200달러짜리 세럼과 15달러짜리 약국 세럼을 사용해 보았는데, 어느 것이 더 효과적이었는지 짐작할 수 있습니다. (힌트: 비싼 것은 아니었습니다.)
혼합 피부의 경우 전략적 투자가 최적의 지점입니다. 고급스러운 세럼, 트리트먼트, 모이스처라이저를 사용하여 몇 시간 동안 피부를 부드럽고 유연하게 가꾸어줍니다. 이것은 활성 화학 물질이 가장 큰 영향을 미치는 제형 공정의 일부입니다. 몇 초 후에 쓸모가 없는 페이셜 클렌저와 토너에 지출을 줄이십시오.
잘 알려진 제약 회사에서 판매하는 제품은 혼합 피부 타입에 가장 적합한 옵션 중 하나입니다. CeraVe의 PM 페이셜 모이스처라이징 로션은 다른 고급 브랜드와 달리 세라마이드와 나이아신아마이드를 함유한 저렴한 옵션입니다. 저렴하고 말도 안되는 활성 성분은 The Ordinary가 전체 비즈니스를 구축한 기반입니다. Neutrogena와 La Roche-Posay는 모두 가격 대비 탁월한 가치를 제공하는 피부과 전문의가 권장하는 포뮬러를 제공합니다.
그러나 추가 비용을 지출하는 것이 현명한 경우가 있습니다. 안정적인 제형의 고농축 비타민 C 세럼이나 처방 강도의 레티노이드 대안을 구입하는 경우 추가 비용이 가치가 있을 수 있습니다. 그러나 $70.00 골드 플레이크 클렌저는? 그 금조각이 얼굴에 있는 30초 동안 피부는 그 중 약 0%를 흡수합니다.
나만의 독특한 피부 방어 시스템 구축
이제 현실 세계를 살펴보겠습니다. 큰 비용을 들이지 않거나 욕실을 쓸모없는 물건으로 채우지 않고 계획된 스킨케어 요법을 구성하는 방법은 다음과 같습니다.
가장 중요한:
순한 클렌저는 피부를 벗겨주거나 잔여물을 남기지 않아야 하며, pH 균형은 약 5.5여야 합니다. 황산염 사용을 피하십시오. 대부분의 혼합 피부 타입은 젤 클렌저를 사용하면 도움이 될 수 있습니다.
다양한 용도로 사용할 수 있는 세럼: 나이아신아마이드 세럼은 수분을 공급하고 장벽을 재건하며 유분을 감소시키기 때문에 이상적입니다.
다용도 모이스처라이저: 기름진 부분에는 가벼운 젤을 사용하고 마른 부분에는 진한 크림을 사용하거나, 하나의 제품을 겹겹이 바르고 마른 부분에는 여러 겹을 바를 수 있습니다.
항상 자외선 차단제를 사용하십시오. 흰색 잔여물을 남기지 않는 광범위한 SPF 30 이상의 끈적임이 없고 가벼운 자외선 차단제를 선택하십시오.
이러한 전략적 개선 사항은 다음과 같습니다.
- 일주일에 두세 번 화학적 각질 제거제(기름진 부위의 경우 BHA, 건조 부위의 경우 AHA)를 사용하십시오.
- 건조한 피부를 위한 연화제 마스크
- 기름기가 많은 부위를 위한 숯 또는 점토 마스크
- 아침에 가장 먼저 사용할 수 있는 항산화제(비타민 C 또는 E)가 함유된 세럼
- 개별 문제에 대한 맞춤형 관리(노화 방지를 위한 레티노이드, 여드름 스팟 테라피 등)
적응 능력이 중요합니다. 건조한 1월 아침에 효과가 있는 것이 비가 오는 8월의 날에 효과가 있는 것과 같아서는 안 됩니다. 현재 피부의 필요에 따라 혼합 및 조절이 가능한 다용도 스킨케어 제품은 혼합 피부에 이상적입니다.
30일 후 성공 평가: 효과가 있는지 확인하는 방법
아무도 이 말을 듣고 싶어하지 않지만 스킨케어는 즉각적인 결과를 제공하지 않습니다. 피부에는 모든 것이 즉각적인 시대에 살고 있더라도 고유한 리듬이 있습니다. 제품이나 요법이 효과적인지 확인하려면 표피가 완전히 재생되기 때문에 약 28일마다 발생하는 전체 피부 주기를 적어도 한 번 기다려야 합니다.
그러나 진행 상황을 모니터링하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 피부는 조명에 따라 다르게 보이며, 기분이 좋을 때, 모닝 커피를 마셨는지 여부에 따라 다르게 보입니다. 당신의 기억력도 그다지 신뢰할 수 없습니다. 효과가 있는 방법은 일주일에 한 번, 같은 장소에서 같은 조명으로 클로즈업 샷을 촬영하는 것입니다. 전면 및 양쪽 측면 프로파일. 이 사진들은 속이지 않으며, 그 생각에 얼굴을 찡그리게 될 것이라고 장담합니다. 4주 후에 비교해 보세요. 거울 분석과 비교할 때 이 시각적 증거는 훨씬 더 신뢰할 수 있습니다.
어디에서 검색해야 합니까? 점심 시간이 되면 윤기가 줄어들고 모공이 작아지며 유성 부위의 트러블이 줄어들 것입니다. 건조한 부위에 더 통통하고 촉촉한 룩을 찾고, 벗겨짐이 적고, 질감이 향상되었습니다. 하루가 지날수록 피부의 모양, 톤 및 편안함 수준이 전반적으로 개선되는 것을 알 수 있습니다.
요법이 제 역할을 하지 않는다는 경고 신호에는 민감도 증가, 이전에 문제가 되었던 부위에 새로운 트러블이 나타나는 것, 오래 지속되는 압박감이나 가려움증, 명백한 자극 등이 있습니다. 4주 후에도 여전히 복용하고 있다면 계속하지 말고 재고해야 합니다.
요컨대, 피부는 복잡하지 않으며 화장품 산업도 마찬가지입니다.
이제 마무리하겠습니다. 당신의 피부는 결점이 없습니다. 피부 문제는 문제가 되지 않습니다. 당신은 복합성 피부를 가지고 있는데, 이는 화장품 업계가 당신에게 판매하려고 노력해 온 완벽한 틀에 피부를 맞추려는 시도를 중단하면 정말 전형적이고 상당히 통제할 수 있습니다.
혼합 피부 타입을 위한 최고의 스킨케어 제품을 선택하는 데 마법의 총알은 없습니다. 핵심은 얼굴을 고유한 지형을 갖춘 풍경으로 생각하는 것입니다. 광고 약속을 믿기보다는 성분 목록을 확인하는 것이 가장 좋습니다. 마법의 총알 크림을 찾으려고 하기보다는 다양한 것을 전략적으로 사용하는 데 열려 있는 것입니다. 다음 트렌디한 요소를 찾는 데 몰두하는 대신 일상이 제 역할을 하도록 하는 것입니다.
무엇보다도 화장품 사업은 불확실성과 당혹감을 통해 번창한다는 것을 깨닫는 것입니다. 아무 것도 작동하지 않는 것 같을 때 더 많은 항목을 구매합니다. 피부를 알고 유연하고 스마트한 요법을 수립할 때 더 적은 비용으로 더 큰 결과를 얻을 수 있습니다. 광란의 쇼핑객이 아닌 더 교육받은 쇼핑객이 당신에게서 나타납니다.
혼합된 피부를 장애물이나 저주로 보아서는 안 됩니다. 신중하고 미묘한 치료가 필요한 것은 단지 피부일 뿐입니다. 이제 당신은 바로 그것을 제공할 수 있는 정보를 갖추게 되었습니다. 혼합성 피부에 적합한 제품을 찾는 것은 문제가 아닙니다. 그것은 명백한 확신입니다. 진짜 질문은 화장품 산업 대신 피부의 소리에 귀를 기울일 준비가 되어 있는지 여부입니다.
욕실 캐비닛을 철저히 검사하십시오. 모든 것을 테스트해 보세요. 라벨을 확인하십시오. 다양한 부위에 다양한 트리트먼트를 시도해 보세요. 규칙적인 일정이 제 역할을 하도록 하십시오. 결점 없이 건강한 피부를 갖는 것은 큰 비용을 들이는 것이 아닙니다. 피부의 요구 사항을 알고 한 번에 하나의 스마트 제품으로 이를 충족할 수 있을 만큼 자신감을 가져야 합니다.
